新着記事

登山に必要なトレーニングを知りたい、というお悩みはありませんか？ 登山のトレーニング歴7年の私がとっておきのトレーニングをご紹介します。登山のためにトレーニン...

登山のために体力作りをしたい、というお悩みはありませんか？ 私は過去に様々なトレーニングを行っており、その中でも登山に有用なものを厳選しました。これらの体力作...

この記事では、富士山登山の成功率と成功率をアップさせるコツについて解説します。 さまざまなデータや実際に行って見てきた感覚から、私は富士登山の全体の成功率は約...

この記事では、富士山の登山ルートを詳しく解説します。 富士山には代表的な登山ルートが5つあり、難易度が異なります。これらのルートの特徴や所要時間を、地図と動画...

私は体重90kgで富士山を登頂しました。 登山を始めてから3か月のことです。当時めちゃくちゃ太っていた私でも、富士山に登頂することは可能でした。それどころか、日帰...

登山でよく使う筋肉や、筋肉痛になる場所を知りたいというお悩みはありませんか？ 登山の翌日に思わぬところが筋肉痛になってたりしますよね。登山でよく使う筋肉の場所...

私は過去に16kg痩せたことがあります。 色々なダイエットを試していく過程で、痩せるためには食事制限が重要だと理解しました。しかし、ただ闇雲に食事制限をしていても...

登山をしていると筋肉がつきます。 登山で筋肉がつけば、健康的になり、日常生活を快適に送ることが出来ます。それどころか、筋肉がつくことで長生き出来るとまでされて...

登山のために痩せたいけど、どうすればいいかわからないというお悩みはありませんか？ 痩せるために運動をする必要はありません。食事にさえ気を付ければ、痩せることは...

「登山にダイエット効果はあるのか知りたい」「なぜか痩せなくなってしまった」というお悩みはありませんか？ 登山にダイエット効果はあります。しかし、長い間登山をし...

登山をしているのに太ってしまったり、思うように痩せないというお悩みはありませんか？ 原因がわからないまま登山を続けていても、太るだけです。せっかく運動をしてい...

ザックとは、リュックと同じ意味の登山用語です。 登山では、「リュック」のことを「ザック」と呼ぶことが多く、ザックといえば主に登山用のものを指します。どちらも意...