富士山登山のすべてを解説！はじめ方ガイド

富士山の登山について、ルートの紹介からアクセス方法まで詳しく解説しています。

登山ルートやアクセス方法、必要な装備や山小屋の情報など、富士登山について１から詳しく説明していきます。ぜひ、参考にして挑戦してみてください。

富士山登山ってこういうもの

富士山は、かなり観光地化が進んでいる山です。そのため、普通の登山とはいろいろと勝手が異なります。

以下に、富士山の登山がどんなものかまとめてみました。

特殊なところをピックアップしてみました。

のぼってみるとわかるんですが、普通の登山とは全然ちがいます。半分観光地のような場所ですし、性別も年齢も国籍も関係なく、"ただみんなで頂上を目指している"という独特の雰囲気です。

「登山」っていうと少し違和感があるくらいなのですが、距離も標高差もかなりあるので、立派な登山ではありますね。

富士山の登山期間

富士山には、登山できる期間というものが決まっています。

毎年7月上旬～9月上旬が、富士山の登山期間です。

例年通りであれば【7月1日～9月10日】で、2023年もこの時期になります。

この期間以外は、基本的にはのぼれないものと思っておきましょう。

登山ルート選び

富士山には、以下の4つの登山ルートがあります。

上記の4つに加えて、須走ルートと御殿場ルートの複合ルートを「プリンスルート」と呼び、第5のルートとして扱われています。基本は4つです。

各ルートの特徴と難易度

各ルートの特徴と難易度は、以下の通りです。

吉田ルート	登山時間 約10時間10分	【難易度】 はじめて～初心者向け	【特徴】 はじめて行くならこのルート。山小屋が一番多く、富士山ではもっとも簡単。
富士宮ルート	登山時間 約7時間50分	【難易度】 初心者向け	【特徴】 頂上まで最短だが傾斜がきつめなルート。高山病になりやすいかも。
須走ルート	登山時間 約10時間30分	【難易度】 初心者～中級者向け	【特徴】 富士山では中難易度のルート。樹林帯を抜ければ御来光がどこからでも見られる。
御殿場ルート	登山時間 約13時間30分	【難易度】 上級者向け	【特徴】 完全に上級者向けのルート。初心者は絶対に行ってはいけない。吉田ルートの倍くらいある。
プリンスルート	登山時間 約9時間20分	【難易度】 初心者向け	【特徴】 宝永山経由で富士山の魅力が最大限味わえる。ルートを把握してないと若干迷いやすいかも。

初心者やはじめてのひとは、「吉田ルート」を選ぶと良いでしょう。

富士山は一泊二日のスケジュールが一般的ですが、普段から登山をしているひとは日帰りでも行けます。

ルート別の登山者

下の表は、富士山のルート別の登山者数を割合で示したものです。

初心者向けなのは「吉田ルート」と「富士宮ルート」ですが、混雑を避けたい場合は、富士宮ルートのほうが良いです。吉田ルートは圧倒的に混みます。

富士山の服装と装備

富士山の服装は、天候や時間帯などで大きく異なります。

晴天の日中であれば、半袖Tシャツなんかでも全然のぼれます。反対に、御来光目的なら真冬並みの防寒具が必要です。

装備はレンタルすることも可能です。

ウェアや登山靴やリュックやカッパなど、富士山の登山に必要なものはすべてレンタルができます。

1から揃えるよりもかなり出費が抑えられるため、持っていないひとはレンタルするのがオススメです。今後、登山をするかわからないのであれば、いちいち買う必要はありません。

持っていく水の量について

持っていく水の量は、だいたい1～2リットルくらいあれば、多くのひとは足りるとおもいます。

ただ、ひとによって飲む水の量が変わるため、以下の「登山の水分計算」でチェックしてみてください。

五合目までのアクセスと山小屋

富士山登山は、普通は五合目からのぼることを指します。

スケジュールは、一泊二日が一般的です。

そのため、多くのひとが山小屋を利用しています。

体力があれば日帰りでも行けますが、富士山の場合は「高度順応(高山病対策)」という意味合いでも一泊する方が多いです。さらに2泊でも3泊でもゆっくりとした行程にすればするほど、登頂率はアップします。

マイカー規制がある

登山期間中はマイカー規制が行われており、自家用車では五合目まで乗り入れができません。

車で行く場合には、登山者用の乗り換え駐車場などに置いて、バスやタクシーで五合目まで移動します。駅から行く場合でも、バスやタクシー移動です。

自分で行くのが面倒なひとや、1人で行くのが心配というひとは、ツアーで行くのもオススメです。

ツアーでガイドや他の登山者と一緒にのぼったりすることができます。

飛行機や新幹線で全国各地から五合目まで行くプランもあり、富士山登山の悩みはツアーでほとんど解決します。迷っている人がいたら、ぜひ検討してみてください。

山小屋

富士山には、山小屋がたくさんあります。

最近では個室のある山小屋も増えてきましたので、なるべくならそちらをオススメします。

ルート	山小屋の数
吉田ルート	17
富士宮ルート	8
須走ルート	10
御殿場ルート	5

体力とトレーニング

登頂したいのならば、事前にトレーニングはしておきましょう。

普段運動していないひとが楽にのぼれるほど、富士山は甘くありません。

一番良いトレーニングは、山にのぼることです。やはり、この方法が一番無駄がありません。

とはいえ、「気軽にできない」「やりたくない」というひともいるかとおもいます。そんなひとは、ジョギングで基礎体力をつけつつ、スクワットとカーフレイズで下半身の強化をしましょう。

知っておくべきこと

富士山は、あらゆる面で特殊な環境です。

山頂の3,776mでは、平地の3分の2程度しか酸素がありません。山頂に近づくほど、呼吸がしづらくなります。

高山病

酸素が薄い場所で一番気を付けたいのは、高山病です。個人差がありますが、標高2500mくらいから徐々になるひとが増えます。

高山病の一番の予防は、深呼吸をすることです。

鼻からたくさん吸い、口をすぼめつつ腹筋の力で、体の中の空気を押し出しましょう。

吸うことよりも、吐きだすことを意識するのがポイントです。

酸素を多く取り入れることで、身体が順応していきます。常に意識して、深呼吸を心がけましょう。

なので、必要以上に恐れなくても大丈夫です。高山病はかならず予兆があるので、知識さえもっておけば対処はできます。

私も毎年やんわりと頭痛になっています。悪化させなければ大丈夫なので、呼吸は大事にしましょう。

その他

山小屋は、ひとによって好みがはっきりとわかれる場所です。

どんなものかを知るため、以下の記事に一度目を通すことをオススメします。成功率をアップさせるコツについても、読んでみてください。

よくある質問

富士山のよくある質問についてまとめました。

登山期間はいつまで？

7月上旬～9月上旬です。例年通りなら、7月1日～9月10日。

おすすめのルートは？

はじめてや初心者のひとは、吉田ルートがオススメです。

どこから登るの？

富士登山といえば、普通は五合目からのぼることを指します。

トイレとかある？

トイレは山小屋ごとに設置されているので豊富です。1回200円～300円かかります。

携帯って使える？

登山期間中は、電波が使えるようになっています。

水とか食料って補給できる？

各山小屋で水や食料の補給ができます。ただし、物価は高めなので注意。

富士登山のまとめ

富士山の登山についてまとめました。

富士山は、のぼるのは大変ではありますが、登山としてはとても挑戦しやすい環境になっています。興味があるけどのぼらないというのは、非常にもったいないです。ぜひ、人生で一度は挑戦してみて下さい。